BASE NUTRI — Cuisine Asiatique

Riz basmati, nouilles de riz, tofu, poulet teriyaki, saumon, edamame… La cuisine asiatique est l'une des plus équilibrées du monde en termes de macronutriments. Ce livre en extrait le meilleur pour les sportifs.

Recettes asiatiques adaptées à la nutrition sportive
Macros complets pour chaque recette
Sources de protéines variées : tofu, poulet, poissons, crevettes, œufs
Glucides de qualité : riz, nouilles de riz, patate douce
Anti-inflammatoires naturels : gingembre, curcuma, sésame
Format PDF optimisé mobile — fichier BaseNutri_AS_V3.pdf

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Pour qui est ce guide ?

Sportifs attirés par la cuisine asiatique, ou qui veulent diversifier leur alimentation avec des recettes légères, savoureuses et nutritionnellement solides.

Riz basmati, nouilles de riz, tofu, poulet teriyaki, saumon, edamame… La cuisine asiatique est l’une des plus équilibrées du monde en termes de macronutriments. Ce livre en extrait le meilleur pour les sportifs.